Psychologische Beratung · Oberhausen
Dein Weg ist
unser Ziel.
— Leben mit dir selbst.
Ich begleite psychisch gesunde Menschen in schwierigen Lebenslagen — in Sterkrade, im gesamten Oberhausener Stadtgebiet und bei Ihnen zu Hause. Klarheit, Ressourcen, ein bewusster Umgang mit sich selbst.
Meine Haltung
„Bewusstes Leben“ heißt Regisseur werden — und nicht mehr Statist im eigenen Alltag.Bärbel Overrath
Die Praxis
Ein ruhiger Ort, in dem Zeit anders läuft.
Meine Praxis in Oberhausen-Sterkrade ist bewusst reduziert gehalten: gedämpftes Licht, ein warmer Sessel, kein Wartezimmer-Charakter. Sie kommen, atmen kurz durch — und wir beginnen.
Wenn der Weg zu mir gerade zu viel ist, komme ich zu Ihnen. Hausbesuche sind im Stadtgebiet Oberhausen nach Absprache möglich.
Angebote
Drei Wege, wieder bei sich anzukommen.
Meine Arbeit ist auf Ihre konkrete Lebenslage zugeschnitten — ob klärendes Gespräch, körperbezogene Entspannung oder ein längerer Begleitprozess. Termine nach Vereinbarung, Hausbesuche im Raum Oberhausen möglich.
Psychologische Beratung
Klärung, Orientierung, Ressourcenaktivierung. Für Stress, Konflikte, Trennung, Trauer, Burnout-Prävention oder berufliche Neuorientierung.
Mehr erfahrenAutogenes Training
Ein bewährtes Verfahren zur Selbstentspannung. In kleinen Gruppen oder im Einzelsetting — direkt in Oberhausen-Sterkrade.
Kurs entdeckenProgressive Muskelentspannung
Die PMR nach Jacobson: körperliche Anspannung lösen, dem Alltag Ruhe zurückgeben. Auch für Einsteiger:innen geeignet.
PMR ansehenAnlässe
Wann ich Menschen begleite.
Ich unterstütze psychisch gesunde Menschen in Übergängen, an Wegkreuzungen und in belastenden Phasen. Eine Auswahl der Themen, mit denen Klient:innen zu mir kommen:
Stress & innere Konflikte
Wenn der Alltag lauter wird als die eigene Stimme.Burnout-Prävention
Frühzeichen erkennen, gegensteuern, Kraft aufbauen.Trennung & Trauer
Verlust einen Rahmen geben, in dem er sein darf.Partnerschaftskrisen
Miteinander neu verstehen — oder gut auseinander gehen.Berufliche Neuorientierung
Klärung, wo Ihr eigener Weg weitergeht.Prüfungs- & Bewerbungsangst
Verfahren, die Ruhe zurück in den Kopf bringen.Selbstbewusstsein aufbauen
Werte kennen, Grenzen setzen, aufrichtig sein — besonders zu sich selbst.So arbeiten wir
Ein klarer Rahmen, in dem sich Bewegung einstellen darf.
Jede Beratung beginnt mit dem gleichen ruhigen Vorgehen. Kein Standardpaket — sondern ein individueller Prozess mit erkennbarer Struktur.
Erstgespräch
Kostenfrei am Telefon. Wir schauen, ob wir zueinanderpassen und was Sie gerade brauchen. Kein Druck, keine Verpflichtung.
Klärung
In der Praxis oder bei Ihnen zu Hause. Wir ordnen die Situation, benennen Themen und legen gemeinsam die nächsten Schritte fest.
Begleitung
Regelmäßige Termine, so lange sie Sie tragen. Sie behalten die Regie — ich stelle den Rahmen und die Verfahren zur Verfügung.
Klingt das nach dem ersten Schritt, den Sie brauchen?
Rufen Sie an, schreiben Sie mir. Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden zurück.